صحةاخر الاخبار
الاكتئاب يفتك بالقلب قبل العقل.. دراسة تحذر من خطر مزدوج يهدد حياتك
القلب الحزين أكثر عرضة للتوقف.. كيف يحوّل الاكتئاب جسمك إلى قنبلة موقوتة؟
كشف تقرير علمي حديث عن علاقة خطيرة بين الاكتئاب وأمراض القلب، حيث أظهرت الدراسات أن المصابين بالاكتئاب أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فكيف يؤثر الاكتئاب على قلبك؟ وما الحلول المتاحة؟
الاكتئاب يهدد قلبك بهذه الطرق:
- الالتهاب المزمن:
- الاكتئاب يرفع مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر)
- يؤدي إلى التهاب الأوعية الدموية وتراكم اللويحات
- يزيد خطر الجلطات والنوبات القلبية
- تلف الأوعية الدموية:
- الكورتيزول يسبب انقباض الأوعية الدموية باستمرار
- يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتقليل تدفق الدم إلى القلب
- نمط الحياة غير الصحي:
- مرضى الاكتئاب أقل حركة وأكثر عرضة للتدخين والسمنة
- قلة النوم تزيد من تفاقم المشكلة
- الالتهاب المزمن:
الأرقام الصادمة:
- 20% من البشر معرضون للإصابة بالاكتئاب خلال حياتهم
- 15% من مرضى القلب يعانون من الاكتئاب
- خطر الوفاة يتضاعف عند مرضى القلب المصابين بالاكتئاب
الخبر السار: الاكتئاب قابل للعلاج
- مثبطات السيروتونين (SSRIs) آمنة لمرضى القلب
- الرياضة والنوم الجيد يقللان خطر الأمراض بنسبة 50%
- العلاج النفسي يساعد في كسر دائرة الاكتئاب والقلب
